Kickboksen Arnhem
Kickboksen Arnhem? dit is een gezonde manier van beweging, zo train je met kickboksen zowel full body als aan je conditie. Daarnaast vergoot je de lenigheid van je spieren en word je zelfverzekerder. Bij het kickboksen leer je ook verschillende technieken die je helpen bij het verbeteren van je reflexen en snelheid. Bij Riverside kunnen zowel kinderen als volwassen kickboksen volgens de kernwaarden: RESPECT-INZET-RESULTAAT.
Kickboks lessen Arnhem
Bij Riverside verzorgen we kickboks lessen in Arnhem voor kinderen en volwassenen. Hierbij krijgen ze assertiviteitstrainingen, communicatieve weerbaarheid en fysieke zelfverdediging.
Kickboksen is een leuke, intensieve sport die kinderen en volwassenen fit en weerbaar maakt. Verder wordt er gezorgd voor nodigende discipline tijdens de lessen, dit is goed voor de motoriek, het zelfvertrouwen, de ontwikkeling van je coördinatie en opbouw van conditie.
De kickboks lessen in Arnhem voor de jeugd zijn vanaf 6 jaar, deze lessen zijn ingericht om spelenderwijs kennis te maken met de technieken van het kickboksen. De thema’s van de lessen bestaan uit plezier, veiligheid, de basis aanleren en het vergroten van het zelfvertrouwen. Tijdens de jeugdlessen wordt er NIET naar het hoofd geslagen of geschopt.
De kickboks lessen voor volwassenen en jongeren vanaf 15 jaar bestaan uit de kickboks techniektrainingen. Tijdens deze lessen worden er diverse technieken uitgelegd en worden deze beoefend in diverse sparvormen of trap-/stootkussens. Daarnaast is veiligheid van belang en ligt de nadruk op de juiste uitvoering en conditie-opbouw.
De kernwoorden van onze dojo zijn RESPECT-INZET-RESULTAAT. Wil je weten wat we hiermee bedoelen? Kom dan eens langs voor een gratis proefles.
De voordelen van kickboksen in Arnhem voor zowel kinderen als volwassenen
Als een kind eenmaal aangemeld is voor kickboksen zullen de ouders al snel resultaat merken. Vaak na een paar maanden zien ze al dat het kind beter in zijn vel zit, ze maken sneller vriendjes doordat ze omringd zijn met leeftijdsgenoten op kickboksen. Verder laten ze zich niet langer over zich heen lopen en voelen ze zich energieker en hebben ze meer zelfvertrouwen.
De voordelen voor kinderen:
Kickboksen vergroot het zelfvertrouwen
Kinderen leren discipline, en dat helpt ze ook op school
Kinderen leren respect te hebben voor elkaar
Het verbetert het reactievermogen
Kinderen krijgen meer (goede) energie
Kinderen worden een stuk leniger tijdens het kickboksen
Kickboksen is een mooie uitlaatklep voor kinderen waarin ze alle frustraties en agressie kwijt kunnen
De voordelen voor volwassenen:
Je krijgt een sterke core, balans en stabiliteit
Je verhoogt je hand-oogcoördinatie
Lagere stressniveaus, door je frustraties eruit te slaan
Meer zelfvertrouwen
Verhoogd gewichtsverlies
Je traint je hele lichaam en verbeterde conditieopbouw
Benodigdheden voor het kickboksen
Zorg voor comfortabele sportkleding
Het dragen van een bitje, bandages en een kruisbeschermer is aan te raden
Zorg voor een drinkfles en een handdoek voor het zweten
De handschoenen en scheenbeschermers hebben we voor jou klaarliggen in onze dojo. Is kickboksen nou echt wat voor jou dan raden we je aan om eigen handschoenen en scheenbeschermers te kopen.